Ayurveda

Was ist Ayurveda? Die Prinzipien des Ayurveda verstehen

Ayurveda basiert auf der Überzeugung, dass jeder Mensch einzigartig ist und eine spezifische Konstitution, das sogenannte Dosha, besitzt. Es gibt drei primäre Doshas – Vata, Pitta und Kapha – die unterschiedliche Elemente und Qualitäten repräsentieren. Vata wird mit Luft und Äther assoziiert, Pitta mit Feuer und Wasser und Kapha mit Erde und Wasser.

Der Schlüssel zum Ayurveda liegt darin, Ihr Dosha zu verstehen und ein Gleichgewicht zwischen ihnen zu erreichen. Dieses Gleichgewicht kann durch verschiedene Praktiken erreicht werden, darunter Ernährung, Lebensstil, pflanzliche Heilmittel und Yoga. Durch die Harmonisierung der Doshas zielt Ayurveda darauf ab, das allgemeine Wohlbefinden zu fördern und Krankheiten vorzubeugen.