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Wenn es um unsere Ernährung geht, konzentrieren sich viele von uns darauf, vollständig auf Fett zu verzichten. Die Wahrheit ist jedoch, dass einige Fette tatsächlich wichtig für die Aufrechterhaltung einer optimalen Gesundheit sind. Diese „gesunden Fette“ können die Gehirnfunktion verbessern, die Herz-Kreislauf-Gesundheit unterstützen und sogar beim Abnehmen helfen. Glücklicherweise gibt es viele Möglichkeiten, gesunde Fette in Ihre Ernährung aufzunehmen – hauptsächlich durch Nahrungsergänzungsmittel auf Ölbasis. Wenn Sie einige dieser gesunden Fettquellen in Ihren Alltag integrieren, kann dies einen großen Einfluss auf Ihr allgemeines Wohlbefinden haben.
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