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Die Aufrechterhaltung eines gesunden Herzens ist entscheidend für das allgemeine Wohlbefinden. Das Herz ist dafür verantwortlich, sauerstoffreiches Blut durch den Körper zu pumpen und alle Organe und Gewebe mit den notwendigen Nährstoffen und Sauerstoff zu versorgen. Ein gesundes Herz-Kreislauf-System sorgt dafür optimale Funktion des Körpers und reduziert das Risiko verschiedener Herzerkrankungen. Während eine gesunde Ernährung und ein gesunder Lebensstil die Grundlage für die Herzgesundheit bilden, können bestimmte Nahrungsergänzungsmittel zusätzliche Unterstützung bieten.
Nahrungsergänzungsmittel wie Omega-3-Fettsäuren, CoQ10 oder Magnesium gehören zu den Top-Nahrungsergänzungsmitteln, die vielversprechende Vorteile für die Herzgesundheit gezeigt haben. Entdecken Sie sie alle und noch viel mehr bei Oceans Alive!
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Vollständige Details anzeigenLebensmittel für die Herzgesundheit und ihre Vorteile
Eine ausgewogene Ernährung spielt eine wichtige Rolle bei der Förderung der Herzgesundheit. Die Einbeziehung bestimmter Lebensmittel in Ihre täglichen Mahlzeiten kann sich positiv auf Ihr Herz-Kreislauf-System auswirken.
Änderungen des Lebensstils zur Verbesserung der Herzgesundheit
Zusätzlich zu einer gesunden Ernährung können bestimmte Änderungen des Lebensstils die Herzgesundheit deutlich verbessern.
Ja, Vitamin C unterstützt die normale Funktion des Immunsystems. Darüber hinaus wird angenommen, dass mehrere Zellen des Immunsystems, insbesondere Fresszellen und T-Zellen, von der Einnahme liposomaler Vitamin-C-Ergänzungsmittel profitieren. Zu den Vorteilen der Einnahme von liposomalem Vitamin C gehören:
Ja, krill oil kann gut für die Herzgesundheit sein. Krill oil ist eine natürliche Quelle essentieller Omega-3-Fettsäuren, einschließlich DHA und EPA, die der Körper nicht produziert, sowie Cholin und astaxanthin , die normalerweise nicht in herkömmlichem Fischöl enthalten sind. Zusammen können diese Substanzen die Leber, das Herz, die Gelenke und die kognitive Gesundheit unterstützen. Weitere Vorteile von krill oil sind:
Bestimmten Untersuchungen zufolge gibt es drei Vitamine, die das Risiko einer Herzerkrankung senken können: Vitamin D, Omega-3-Fettsäuren und Magnesium. Wenn sie zusammen mit einer gesunden Ernährung eingenommen werden, sind Nahrungsergänzungsmittel und Vitamine hervorragend für Ihre Gesundheit.
Ja, die Einnahme von Magnesiumpräparaten kann bei Herzproblemen helfen. Ihr Herzmuskel ist wie alle anderen Muskeln in Ihrem Körper auf die Wechselwirkungen mit Kalzium und Magnesium angewiesen, um sich zusammenzuziehen und zu entspannen. Folglich trägt Magnesium zum komplexen biochemischen Prozess bei, der bestimmt, wie schnell Ihr Herz schlägt.
Darüber hinaus ist Magnesium für die Erzeugung elektrischer Impulse unerlässlich. Diese elektrischen Impulse spielen eine Schlüsselrolle bei der Regulierung Ihres Herz-Kreislauf-Systems.
