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Bild eines Modells des Verdauungssystems

PREbiotika und PRObiotika, was ist der Unterschied?

Darmgesundheit

Sie haben wahrscheinlich schon von den Vorteilen der Einnahme von Probiotika für Ihr Verdauungssystem gehört. Sie bestehen aus guten Bakterien, die in Ihrem Darm leben und häufig in fermented Lebensmitteln wie Joghurt, Kimchi, Sauerkraut, Kefir und Getränken auf Joghurtbasis vorkommen.

Diese guten Bakterien unterstützen die Verdauung, unterstützen die Vitaminproduktion und helfen auch bei der Bekämpfung von Giftstoffen. Es ist wichtig, ein gutes Gleichgewicht dieser Bakterien aufrechtzuerhalten, damit Sie sich nicht müde und aufgebläht fühlen.

Viele Dinge im Leben können zu einem Ungleichgewicht im Darm führen, etwa der Verzehr verarbeiteter Lebensmittel, die Einnahme von Antibiotika, Stress und sogar Schlafmangel.

Damit Probiotika gedeihen können, brauchen sie VORbiotik.

Präbiotische Ballaststoffe sind im Grunde Nahrung für Ihre guten Darmbakterien. So wie unser Körper ohne ausreichend Nahrung nicht optimal funktionieren kann, funktionieren auch die guten Bakterien nicht optimal optimal ohne ausreichend Nahrung – die Lösung Ihrer Probleme liegt also nicht nur darin, jede Menge probiotische Lebensmittel zu sich zu nehmen, sondern Sie müssen diese Probiotika auch mit leistungsstarken Nährstoffen aus Präbiotika füttern!

PREbiotika und PRObiotika

Präbiotische Ballaststoffe sind in vielen Lebensmitteln enthalten. Hier ist eine Liste einiger Lebensmittel, die eine gute Menge davon enthalten:

  • Brokkoli
  • Chicoree
  • Topinambur
  • Knoblauch
  • Zwiebeln
  • Lauch
  • Kichererbsen
  • Linsen
  • Bohnen
  • Bananen
  • Wassermelone
  • Grapefruit
  • Kleie
  • Gerste
  • Hafer
  • Mandeln
  • Pistazien
  • Leinsamen

  • Es ist eine gute Idee, vielfältige Darmbakterien zu haben, und eine der besten Möglichkeiten, Ihre Darmgesundheit zu unterstützen, besteht darin, den Anteil an Präbiotika in Ihrer Ernährung zu erhöhen. Dadurch kann Ihr Körper mehr Nährstoffe aus der Nahrung aufnehmen, Ihr Immunsystem stärken und Fett verstoffwechseln. All das wird Ihnen ein besseres Gefühl geben!

    Steigern Sie ganz einfach Ihre Präbiotika-Zufuhr...

    Fügen Sie einfach ein paar Messlöffel BulletProof InnerFuel Prebiotic zu einem Ihrer Lieblingsgetränke hinzu, um Ihren Tag zu beleben!

    Sie können sogar ein oder zwei Teelöffel davon hinzufügen BulletProof Brain Octane -Öl um einen Schub an Ketonen zu liefern, um ein ausgehungertes Gehirn mit Energie zu versorgen.

    Köstlich und gesund, das Beste aus beiden Welten.

    Kaffee und Kuchen

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